第十五章思觉失调症幻觉(三)(第6/6 页)
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都被占据了，无暇去自怨自艾或身陷自怜，生活变得容易简单多了。偶尔
有空闲放松时，便和朋友出去接近大自然：爬山、骑单车、泡温泉……放松一下心情。
我鼓励病友不要深陷在忧郁的漩涡之中，最好的办法是设立目标与梦想。让自己活在充满盼望的期待中，每一天都有起床的理由；每一天都有奋斗的力量；每一天都有上天的眷顾。於是，我在2022年设立目标，制定梦想板如下：
1我如何从忧郁症、思觉失调症得医治这本书大卖一百万本，帮助超过二千万名的jg神病患得医治，名列为畅销书作家。
2拥有幸福美满的家庭。
3拥有自己的房子二栋，一栋自住，一栋出租。
4成为一名国际级演说家，帮助世界各地的jg神病患重拾信心与盼望。
5永远保持青春美丽健康。
这些梦想一直贴在墙壁上，我每天
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